Hygiénisme – Comprendre et suivre les lois de la vie


Hygiénisme

Hygiénisme – Une vie le plus proche possible à la nature.

L’ hygiénisme est un concept appartenant typiquement au domaine de la naturopathie. L’ hygiénisme est un des cinq piliers de la naturopathie, ensemble avec l’humorisme, l’holisme, le causalisme et le vitalisme.

L’ hygiénisme, c’est l’hygiène de vie à travers les différentes techniques naturelles de santé et de facteurs de santé, comme l’air, l’eau, le soleil, la nourriture, le repos, le sommeil, les exercices physiques, les attitudes mentales et le rythme travail/loisirs/repos. Dans l’ hygiénisme, il s’agit de comprendre les lois de la vie, l’intelligence de la création, et de se mettre en accord avec cette dernière, puis d’utiliser les nombreuses ressources offertes par la nature.

Qu’est-ce l’ hygiénisme?

Le mot « hygiène » vient du grec et signifie au sens étymologique « santé ». En naturopathie et dans la médecine holistique, il existe :

  • une hygiène alimentaire, basée sur le choix des aliments, l’alimentation vivante le plus proche à la nature, des compléments alimentaires et des cures saisonnières ;
  • une hygiène du mouvement à travers la pratique d’exercices physiques tels que la marche, la natation, la gymnastique, la musculation, la danse, les arts martiaux ;
  • une hygiène neuropsychique que l’on peut harmoniser grâce à des pratiques comme la relaxation ou la sophrologie, la gestion du stress, l’alternance travail/repos, les fleurs de Bach, etc.;
  • une hygiène énergétique et spirituelle en incluant tous les plans énergétiques de l’être humain : plan physique, plan énergétique, plan émotionnel, plan mental et plan spirituel.

L’ hygiénisme, courant d’origine nord-américaine, conçoit traditionnellement qu’en appliquant les règles essentielles d’une bonne hygiène de vie, on peut se maintenir en bonne santé voire se guérir de tous les maux sans l’adjonction de quelque biothérapie ou complément.

L’ hygiénisme a l’avantage de mettre au premier rang le vitalisme et l’humorisme : en d’autres mots, c’est la nature qui agit et guérit. A l’exception des enfants possédant une grande vitalité et pouvant facilement s’auto-guérir avec quelques manœuvres purement hygiénistes (repos, bain, petit réglage alimentaire,) l’ hygiénisme pur ne semble plus adapté à notre société contemporaine carencée et polluée.

 

Dans la pratique et pour le quotidien, il faut donc réaliser un véritable changement pour améliorer la santé et le bien-être, pour éviter des pathologies lourdes et chroniques et pour se sentir globalement mieux. Ce changement doit s’effectuer sur tous les niveaux et tous les plans de l’être humain.

Pour le faire, une ouverture d’esprit dans toutes les direction est nécessaire, pour faire connaissance avec les multiples méthodes et possibilités comment améliorer sa santé sous tous les aspects. De plus, il est nécessaire de reconnaître sa responsabilité pour sa propre santé – nous sommes les seules personnes qui peuvent vraiment changer notre vie !

 

 

 

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Sources Image: Wikimedia Commons, Public Domain, libre de droits


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