DÉVELOPPEMENT PERSONNEL – MENTAL – SPIRITUEL

Auto-guérison – La force naturelle de guérir

Guérison douloureuse, dépression

L’auto-guérison est une ressource naturelle du corps humain comme de toutes les formes de vie sur terre.

Auto-équilibrage, auto-régénération, auto-guérison – le corps est naturellement biologiquement conçu et structuré pour se maintenir en santé, c’est-à-dire dans un état de bien-être naturel. Quand nous vivons harmonieusement notre vie, l’auto-guérison est un processus naturel qui se réalise constamment sans que nous n’y portions attention.

La sortie de cet état de bien-être se manifeste par une maladie plus ou moins temporaire. Il s’agit d’une rupture, d’un conflit dans ce processus naturel.

Mais l’auto-guérison n’est pas automatique, hélas. Il faut que nous l’activions et nous l’aidions, tout en acceptant nos responsabilités sur ce chemin de la guérison, parfois long et douloureux, plein de découvertes et obstacles profonds, bien enterrés dans notre subconscient.

Allons à la découverte de ce qui nous attend quand on prend sciemment la décision de … guérir.

Lire la suite …

Le nerf vague – Activez ce nerf si important pour la santé globale !

Présentation artistique des nerfs

Le nerf vague fait partie intégrante du système nerveux autonome, plus précisément du système parasympathique. Son fonctionnement est en principe déconnecté de notre volonté et automatisé afin de piloter notre rythme cardiaque, notre respiration, nos sécrétions hormonales, notre digestion, notre sommeil, notre système immunitaire … bref, les fonctions de notre organisme qui se passent en arrière-plan et qui garantissent sa santé.

Mais notre nerf vague n’est pas si autonome que l’on pense ! Son bien-être (et donc le nôtre) dépend de multiples facteurs et comment nous le traitons.

La santé de notre microbiote intestinal, le stress, nos techniques de respiration (ou leurs absences) ou encore nos émotions et leur gestion influencent directement son fonctionnement.

De plus, parmi les nombreux systèmes et réseaux autant physiques qu’énergétiques de notre existence, le nerf vague se distingue tout particulièrement comme un acteur clé pour combler le fossé, mais aussi pour établir les liaisons entre les plans physique, émotionnel, mental et même vibratoire.

Pour cette raison, il est temps de reprendre le contrôle sur notre nerf vague et son bien-être, et ceci sur tous les plans de notre existence !

Découvrez les multiples possibilités d’activation et d’harmonisation du nerf vague sur plusieurs plans de notre existence : le plan physique qui inclut notre corps, le plan mental, le plan émotionnel et le plan vibratoire.

Lire la suite …

Le taux vibratoire – Pourquoi cette vibration est-elle si importante pour la santé ?

Taux vibratoire, illustration

Le taux vibratoire est une notion qui, bien qu’issue des domaines ésotériques ou énergétiques, commence à susciter l’intérêt de certaines approches scientifiques alternatives. Tous les êtres vivants composés de cellules – plantes, animaux et bien sûr humains – possèdent une énergie et un niveau vibratoire qui leur est propre ; il s’agit du taux vibratoire. Cette énergie est unique pour chaque individu et existe dans cette forme exacte seulement une seule fois. Ce terme désigne donc le niveau de fréquence vibratoire émis par un être vivant, un objet ou même un lieu.

Cette énergie est unique pour chaque individu et existe dans cette forme exacte seulement une seule fois. Le taux vibratoire est la fréquence qui correspond à un mélange de son énergie vitale qui est liée à notre organisme, et de l’énergie mentale et spirituelle qui, elle, dépend de son degré mental et spirituel. Le taux vibratoire physique détermine à quel point l’organisme est en bonne santé ou s’il est diminué par des maladies, aiguës ou chroniques.

Comment ? Parce qu’il a un impact sur la mémoire cellulaire et le codage de l’ADN, et laisse une signature déterminante en ce qui concerne le développement d’une maladie ou le maintien de la santé.

Lire la suite …

Comment mesurer les unités Bovis avec le biomètre de Bovis ?

Exemple d'un Biomètre de Bovis pour mesurer les Unités Bovis UB (Planche disponible dans notre boutique)

Les Unités Bovis (UB) sont une échelle de mesure utilisée en radiesthésie pour évaluer le taux vibratoire d’un être vivant, d’un lieu ou d’un objet. À l’aide d’un pendule et d’un biomètre de Bovis, il devient possible de capter ce que nos sens classiques ignorent : l’énergie subtile qui circule partout autour de nous.

Si ces unités ne sont pas reconnues par la science officielle, elles sont pourtant au cœur de nombreuses pratiques énergétiques, spirituelles et vibratoires. Elles nous aident à mieux comprendre les interactions invisibles entre matière et énergie, santé et environnement, émotion et vibration.

Mais qu’indiquent vraiment ces chiffres ? Quel est le seuil d’un lieu positif ? Et comment interpréter un taux vibratoire dit élevé ou pathologique ? Derrière cette simple échelle se cache un monde entier à découvrir …

Lire la suite …

Les rêves lucides – Devenir conscient dans ses rêves a beaucoup de bienfaits

Rêve

Avez-vous déjà pris conscience, en plein rêve, que vous étiez en train de rêver ? Peut-être avez-vous réussi à influencer le scénario, à voler dans le ciel, ou à explorer un monde fantastique avec une lucidité étonnante ? Si oui, alors vous avez déjà fait l’expérience des rêves lucides !

Le rêve lucide est une capacité fascinante qui permet de devenir conscient dans ses rêves et, dans certains cas, de les contrôler. Ce phénomène, bien que mystérieux, est aujourd’hui étudié par la science et utilisé pour de nombreuses raisons : développement personnel, dépassement des peurs, amélioration des compétences, stimulation de la créativité…

Mais comment fonctionne réellement le rêve lucide ? Que se passe-t-il dans le cerveau lorsqu’on en fait l’expérience ? Et surtout, comment peut-on apprendre à devenir lucide dans ses rêves ?

Tout le monde peut accéder à cette capacité incroyable ! Découvrez les meilleures techniques pour y parvenir, et voir les précautions à prendre pour une pratique équilibrée et bénéfique.

Lire la suite …

Comment protéger la santé de notre cerveau par l’alimentation

Régime MIND

Lorsqu’il s’agit de protéger la santé de notre cerveau, il existe plusieurs façons d’y parvenir. Entretemps, ce n’est plus un secret pour personne que l’alimentation saine en fait partie et est un outil primordial.

Découvrez comment ce que nous mangeons peut impacter notre cerveau de manière tangible et comment les aliments consommés ont un rôle crucial pour protéger notre santé mentale.

Il y a certainement une forme d’alimentation spécifique qu’il faut absolument éviter pour protéger la santé de notre cerveau, mais il y a aussi quelques bonnes pratiques générales à prendre en compte pour le contexte plus général.

Régime méditerranéen, régime MIND, choix alimentaires concrets – tous des outils qui peuvent aider à protéger notre santé cérébrale. De la réduction de l’inflammation à la lutte contre les radicaux libres, nous aborderons des conseils pratiques pour nourrir votre cerveau avec ce dont il a besoin. Pas de mystères, juste des informations simples sur la façon dont votre assiette peut influencer votre bien-être mental.

Lire la suite …

Les enfants jouent moins qu’avant – Pourquoi faut-il s’en inquiéter ?

Enfant et technologie

« Je descends jouer ! » – Voilà une phrase que beaucoup d’entre nous ont souvent prononcée au cours de leur enfance. Aujourd’hui, elle se fait plus rare dans le quotidien des familles ; selon certaines études, les enfants jouent moins de façon libre qu’avant – une heure et demie par jour – et ils arrêtent plus tôt de jouer avec des jouets classiques. Dès l’âge de 7-9 ans, beaucoup préfèrent les appareils électroniques aux poupées, figurines, cerfs-volants, petites voitures…

L’émergence de ces appareils technologiques, la vie dans les grandes villes où les sorties à l’extérieur sont moins autonomes et moins sûres, les longues journées d’école suivies d’activités extrascolaires sont autant de facteurs qui peuvent expliquer cette tendance. Mais au-delà des causes, quelles en sont les conséquences du fait que les enfants jouent moins ? Faut-il s’inquiéter du fait que nos enfants jouent moins souvent et moins longtemps les jeux classiques, pour se tourner vers des jeux technologiques voire virtuels ou très structurés ?

Lire la suite …

Métacognition et rêves lucides – Où se situe la conscience dans notre cerveau ?

Rêve lucide

Contrôler vos propres rêves et vivre ce que vous ne pouvez pas réaliser dans la vraie vie – une idée vraiment tentante ! Certaines personnes – les rêveurs lucides – peuvent le faire. Les rêves lucides sont des expériences d’état métacognitif dans lequel on prend conscience de son existence à l’intérieur d’un rêve.

Des chercheurs des instituts Max Planck du Développement Humain (Max Planck Institut) à Berlin et de la Psychiatrie à Munich ont maintenant découvert que chez les rêveurs lucides, la zone du cerveau activée pendant le rêve lucide – le lobe frontal – est plus développée que chez les autres personnes.

Les différences de taille du lobe frontal entre les rêveurs lucides et les rêveurs non lucides suggèrent en même temps que le rêve lucide et la métacognition qui est la capacité d’autoréflexion sont en effet liés.

Notre conscience du Moi est toujours présente lorsque nous sommes éveillés. Par contre, nous ne faisons pas consciemment l’expérience de cet état lorsque nous dormons. Cependant, chez les personnes qui pratiquent les rêves lucides (de façon voulue ou hasardeuse), c’est différent. Elles peuvent prendre conscience qu’elles rêvent pendant qu’elles dorment.

Lire la suite …

La méditation de pleine conscience – Les bénéfices démontrés par une étude

Méditation de pleine conscience

Beaucoup se tournent actuellement vers les régimes ou des entraînements en vogue – dont les bénéfices sont souvent discutables – pour commencer plus sainement la nouvelle année. Mais des travaux ont démontré les capacités à améliorer l’humeur et la santé d’une pratique déjà ancienne : la méditation. Faisons donc un tour pour voir les bénéfices de la méditation de pleine conscience !

Fin 2022, une étude très médiatisée a fait sensation en affirmant que la méditation pouvait être aussi efficace qu’un traitement courant (Escitalopram) utilisé en cas d’anxiété ou de dépression. Au cours des deux dernières décennies, des travaux similaires ont été publiés sur les avantages de la méditation de pleine conscience et de la méditation en général pour la santé : contre le stress, la dépression ou pour aider à réduire la douleur et gérer des inflammations et un Covid long, comme renforcer la santé cérébrale.

Malgré le nombre croissant de preuves montrant les bienfaits de la méditation sur la santé, il peut être difficile d’évaluer la science et de savoir si elle est solide.

Il ressort aujourd’hui que la méditation peut être utilisée pour mieux comprendre le fonctionnement cérébral. Chercheur dans le domaine de la santé mentale, je vois désormais la méditation comme un outil accessible, fondé sur des données probantes, capable d’améliorer la santé et pouvant être intégré relativement facilement dans la vie quotidienne.

Si elle est accessible, la méditation exige un certain entraînement, de la discipline et de la pratique – qui ne sont pas toujours faciles à trouver. Mais un peu d’aide et la mise en place de stratégies spécifiques suffisent généralement.

Lire la suite …

L’adaptation climatique et la transition écologique – Une préparation mentale et spirituelle s’impose !

Peur

Les personnes qui s’intéressent sérieusement à la santé naturelle et aux effets vibratoires et holistiques de tous nos actes ne peuvent plus ignorer aujourd’hui que notre planète va mal et a de sérieux problèmes. L’humanité entière entre dans une nouvelle ère qui concerne absolument tout le monde : l’adaptation climatique et la transition écologique et énergétique.

Ces problèmes écologiques et environnementaux sont en grande partie causés et accélérés par les actions irresponsables et égocentriques des humains, suivant principalement des buts économiques et financiers, en ignorant toute conséquence à long terme. La consommation de masse comme on la pratique de nos jours, sans réflexion profonde qui va plus loin, ne pouvait aboutir que dans une montagne de déchets et matériaux toxiques que nous ne réussissons plus à gérer et à éliminer.

La planète en souffre : la biodiversité disparaît, faune et flore meurent d’une façon de plus en plus accélérée. Nos terres sont appauvries voir toxiques et ne produisent plus de la nourriture qui nous maintient en bonne santé. Des millions ou même des milliards d’humains commencent à perdre leur base de survie comme l’accès à l’eau potable en quantité suffisante et en qualité satisfaisante. De plus, le climat dans certains pays commence à virer dans l’insupportable.

Mais la préparation à ce bouleversement écologique qui est mondial ne se fait pas uniquement sur la base matérielle. On vit de plus une urgence spirituelle, et la préparation doit donc aussi passer par le biais mental et spirituel. Sinon, la meilleure préparation matérielle ne sert à rien !

Lire la suite …

La charge mentale liée au diabète – Quelles solutions en vue ?

Charge mentale

100 ans déjà. Ou 100 ans seulement…

C’est en effet en 1921 que les chercheurs Frederick Banting et Charles Best parvinrent, pour la première fois, à purifier l’insuline. Cette découverte sera couronnée par le prix Nobel deux ans plus tard, tant elle s’avérera rapidement décisive contre le diabète.

Connue depuis l’Antiquité, le diabète se caractérise comme un trouble de l’assimilation, de l’utilisation et du stockage des glucides. Cela se traduit par un taux de glucose (souvent réduit au sucre) dans le sang (glycémie) élevé – on parle d’hyperglycémie.

Par contre – le diabète peut être difficile à vivre. À la différence d’autres maladies chroniques, les diabètes, et en particulier celui de type 1, sont à surveiller en permanence. La glycémie est à contrôler, les repas à surveiller, les glucides et graisses ingérés à calculer, et les complications sont fréquentes.

Comment peut-on alléger cette charge mentale importante, liée au diabète ?

Lire la suite …

La musique afin de mieux vivre le confinement – Un allié efficace pour la santé mentale !

Musique

La musique fait partie de l’humanité depuis que celle-ci existe. Les archéologues ont trouvé des instruments en os relativement complexes, qu’ils ont datés vieux de plus de 40 000 ans.

Certes, nos ancêtres faisaient probablement de la musique de manière très rudimentaire, qui ressemblait plutôt à un bruitage rythmique et était aucunement comparable avec nous goûts d’harmonies et techniques actuels. Mais nul ne peut le contester : la musique est absolument fondamentale pour le développement et le maintien du bien-être physique, mentale, émotionnel et psychologique – aujourd’hui comme auparavant.

Il est connu que la musique réduit le stress et l’anxiété. Elle atténue la douleur physique et psychique et libère en même temps des molécules de plaisir.

La musique est donc un allié précieux pour affronter l’isolement et la solitude du confinement et l’anxiété concernant la pandémie du COVID-19.

Lire la suite …

La créativité et ses sources – Hémisphères cérébraux et la connectomique

Créativité

La créativité est la capacité de chaque personne à imaginer ou construire et à mettre en œuvre une idée neuve, inconnue et peut-être inexistante auparavant. La créativité nous donne l’aptitude de créer un objet, une idée ou une solution originale qui sort des chemins battus.

Il s’agit d’un processus complexe qui inclut des aptitudes variées : émotionnelles, psychologiques, sociales et même spirituelles.

La créativité est un pilier fondamental de notre progrès intérieur et extérieur. Sans elle, le progrès scientifique, mais également technologique ne serait pas possible. En même temps, notre développement personnel stagnerait également, nous n’avancerions pas dans notre vie.

Mais d’où vient cette créativité ? Pourquoi une personne est plus créative que l’autre ? Est-elle vraiment située dans l’hémisphère droit de notre cerveau, ou peut-être ailleurs ?

Lire la suite …

Quel intérêt d’un taux vibratoire élevé ?

Taux vibratoire élevé

Le taux vibratoire de chaque Être vivant varie d’un individu à l’autre, en fonction de son degré d’évolution personnelle, énergétique, karmique, émotionnelle et spirituelle.

Ce taux vibratoire peut être mesuré avec le biomètre Bovis, en unités Bovis (UB). Deux personnes de la même famille peuvent avoir des taux vibratoires tout à fait différents, l’un des deux peut posséder un taux vibratoire élevé, l’autre un taux un peu ou beaucoup plus bas.

Le taux vibratoire ne dépend pas de nos gènes, mais notre « paquet génétique » que l’on reçoit à notre naissance peut l’influencer sur le plan physique (par exemple par des maladies génétiques) et sur le plan énergétique (comment on gère ces maladies).

Lire la suite …

Les signes d’un taux vibratoire élevé

Taux vibratoire élevé

Concernant le taux vibratoire, de plus en plus de personnes se posent des questions telles quelles : Comment reconnaître les signes d’un taux vibratoire élevé ? Quel est mon potentiel ? Est-il possible que j’aie un taux vibratoire élevé, et si ceci n’est pas le cas, comment l’atteindre ?

Il existe beaucoup de possibilités d’augmenter son taux vibratoire. Mais pour cela, il faudra tout d’abord déjà identifier les responsables principaux qui diminuent notre taux ou qui empêchent d’atteindre un taux vibratoire élevé. Une fois identifiés, ces facteurs sont à réduire voire à éliminer, car ils nous empêchent de progresser de côté énergétique.

Mais avant tout, beaucoup de personnes aimeraient déjà savoir sur quel niveau ils se trouvent à présent.

Essayons donc de faire un point sur les signes pour reconnaître une personne ayant un taux vibratoire élevé (ou pas).

Lire la suite …