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Troubles cognitifs – Alzheimer – Démence

Inverser le déclin cognitif grâce au microbiote et le nerf vague

2026-03-14
Nerf vague illustration

On considère souvent le déclin cognitif comme un problème qui commence et se termine dans le cerveau, et qu’ inverser le déclin cognitif soit très difficile voire impossible. Mais de nouvelles recherches suggèrent que le véritable centre de contrôle de la mémoire se situe en réalité dans l’intestin. Des scientifiques ont découvert que chez les souris âgées, le microbiote intestinal se modifie, favorisant notamment une bactérie appelée Parabacteroides goldsteinii .

Ce changement déclenche une réaction inflammatoire intestinale qui inhibe le nerf vague, principale voie de communication avec le cerveau. Cette inhibition engourdit l’hippocampe, entraînant des pertes de mémoire. De façon remarquable, en stimulant le nerf vague ou en rééquilibrant le microbiote intestinal, des chercheurs ont transformé des souris âgées « distraites » en souris aux capacités cognitives exceptionnelles. Ainsi, ils ont réussi à prouver que le vieillissement cognitif n’est pas irréversible et qu’il est possible d’ inverser le déclin cognitif. Il peut simplement être inversé par l’action du système digestif.

Ces résultats suggèrent que le déclin cognitif pourrait être influencé par des facteurs situés bien au-delà du cerveau lui-même. L’équilibre du microbiote intestinal, l’inflammation chronique et le fonctionnement du nerf vague apparaissent désormais comme des éléments clés de cette communication entre le corps et le cerveau.

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Liens étroits entre les virus et la maladie d’Alzheimer semblent se confirmer

2024-01-03
Plaques bêta-amyloïdes et Tau dans le cerveau

Les chercheurs ont découvert 22 liens entre les infections virales et les maladies neurodégénératives au cours d’une étude portant sur environ 450 000 personnes.

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Comment protéger la santé de notre cerveau par l’alimentation

2023-11-10
Régime MIND

Lorsqu’il s’agit de protéger la santé de notre cerveau, il existe plusieurs façons d’y parvenir. Entretemps, ce n’est plus un secret pour personne que l’alimentation saine en fait partie et est un outil primordial. 

Découvrez comment ce que nous mangeons peut impacter notre cerveau de manière tangible et comment les aliments consommés ont un rôle crucial pour protéger notre santé mentale.

Il y a certainement une forme d’alimentation spécifique qu’il faut absolument éviter pour protéger la santé de notre cerveau, mais il y a aussi quelques bonnes pratiques générales à prendre en compte pour le contexte plus général.

Régime méditerranéen, régime MIND, choix alimentaires concrets – tous des outils qui peuvent aider à protéger notre santé cérébrale. De la réduction de l’inflammation à la lutte contre les radicaux libres, nous aborderons des conseils pratiques pour nourrir votre cerveau avec ce dont il a besoin. Pas de mystères, juste des informations simples sur la façon dont votre assiette peut influencer votre bien-être mental.

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Lien surprenant entre la Maladie d’Alzheimer et le jeûne intermittent

2023-10-08
Rythme circadien

Au cœur de la préoccupation croissante entourant la maladie d’Alzheimer en France, qui touche 1,2 million de personnes directement et influence la vie de 3 millions d’aidants, émerge une perspective intrigante : le lien entre cette maladie neurodégénérative qui est l’Alzheimer et le jeûne intermittent. Avec un nouveau cas diagnostiqué toutes les trois minutes, la société est confrontée à un défi majeur, nécessitant des approches novatrices.

Au centre de cette toile complexe se profile le rythme circadien, l’horloge biologique interne régulant le cycle veille-sommeil et d’autres fonctions corporelles vitales. Des études indiquent que les perturbations de ce rythme chez les personnes atteintes d’Alzheimer sont étroitement liées à des déficits cognitifs et à l’accumulation de plaques de bêta-amyloïde, des marqueurs essentiels de la maladie.

Cependant, une lueur d’espoir se dessine à travers une étude révolutionnaire menée à l’Université de Californie à San Diego, explorant les bienfaits potentiels du jeûne intermittent, appelé également en anglais le Time-restricted Feeding ou TRF. En limitant la fenêtre de consommation alimentaire, cette approche régule le rythme circadien et présente des résultats prometteurs dans des modèles de souris simulant la maladie d’Alzheimer.

Ces découvertes pourraient remodeler la manière dont nous comprenons et abordons cette maladie dévastatrice, offrant une nouvelle perspective quant à son traitement. 

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